المتابعون
أرشيف المدونة
-
▼
2011
(67)
-
▼
أكتوبر
(28)
- الطماطم والقضاء على السرطان
- الاحلام المزعجة وتناول الشوكولاته
- اصابة الرجال بسرطان الثدي
- صحتك ... حياتك
- مضاد حيوى جديد تكفي جرعة واحدة منه للعلاج
- وسائل الوقاية من الامراض المعدية بالحج
- مخاطر استخدام قطن تنظيف الاذن على الطبلة
- اعشاب تضر بصحتك
- أطعمة تؤجل ظهور علامات الشيخوخة
- أحمى قلبك بالفواكه والخضروات
- تصور تسوس الأسنان من الأمراض المعدية
- أعراض مرض الربو تزداد فى الشتاء
- التمارين الرياضية واثرها على الصحة البدنية والنفسية
- أمراض القلب وطرق الوقاية
- تصور تسوس الأسنان من الأمراض المعدية
- استعمالات وفوائد الخوخ الطبية ؟
- مرض الصدفية اسبابه وعلاجه
- الاسماك غذاء و دواء
- نصائح طبية للرجال بعد الأربعين
- اسباب مرض الوسواس القهرى عند الرجال
- احدث علاج التهاب الكبد الفيروسى "سى
- علاج الصداع بالتمارين الرياضية
- نصائح أثناء العمل على الكمبيوتر
- استعمالات دم الأخوين وفوائده
- استخدام الهواتف الذكية يسبب مشاكل العين
- 13وسيلة تجنبك الشعور بالنوم و الكسل
- كوابيس النوم .. الاسباب و طرق العلاج
- الاطعمة المضادة للأكسدة تزيد من خصوبة الرجال
-
▼
أكتوبر
(28)
مواقع مهمة
- alnaddy
- السيارات
- سيارات
- العاب فلاش
- لعبه
- العاب
- موقع زواج اسلامى
- الفن
- الاخبار
- حواء
- العاب النادى
- اخبار طريفة
- اخبار العالم
- اخبار الشرق الاوسط
- اخبار الرياضة العالمية
- اخبار الرياضة المصرية
- اخبار الحوادث
- اخبار مصر
- العاب النادى
- تحت العشرين
- العناية بالجسم و البشرة
- الحمل و الامومة
- مطبخ حواء
- ادم
- صحتك بالدنيا
- الموضة و الازياء
- النادى النسائى
- فساتين زفاف
- العناية بالشعر
- الزواج
- فتاوى الزواج
- قصص زواج
- زواج و تعارف سعودى
- زواج مصرى اونلاين
- الزواج
أحمى قلبك بالفواكه والخضروات
12:51 ص |
مرسلة بواسطة
zawaj-online
بيّنت دراسة كندية أن تناول الخضراوات والفواكه "النيئة" يومياً يقلل من احتمال ظهور أمراض القلب لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثى للإصابة بها.
وبحسب الدراسة، فإن تناول 5 حصص يومياً من الخضراوات والفواكه يكفى لتجاوز آثار أمراض القلب الوراثية التى يعانى البعض منها والتى يعتقد أن نسبتهم تبلغ حوالى خُمس سكان أوروبا أو ذوى الأصول الأوروبية، كما أن اتباع نظام غذائى صحى يقلل من آثار الضعف الوراثى للقلب.
وتوصل لقائمون على الدراسة إلى هذه النتائج بعد إجراء مسح شمل 27 ألف شخص من مختلف أنحاء العالم، وأشارت النتائج أيضاً إلى أن الأشخاص الذين لديهم المورثة 9p21 والمسئولة عن ضعف القلب تتراجع احتمالات إصابتهم بأمراض القلب إلى نفس نسب الاحتمال لدى الأشخاص العاديين إذا تناولوا الخضراوات والفواكه النيئة يومياً.
وقالت البروفيسورة سونيا أناند من جامعة "ماك جل" الكندية وفق "العربية. نت": "إن نتائج الدراسة تتوافق مع الإرشادات الصحية العامة التى تنصح بتناول 5 حصص يومياً من الخضراوات والفواكه".
وأشار الفريق المسئول عن الدراسة إلى أنه يتوجب القيام بأبحاث إضافية لمعرفة آلية تأثير النظام الغذائى على العامل الوراثى، وفقاً لما ذكر فى موقع محطة "بى بى سى" البريطانية.
وأوضحت جودى سوليفان، من جمعية القلب البريطانية، أن الدراسة تؤكد أن العامل الوراثى والنظام الغذائى يزيدان من مخاطر أمراض القلب وهناك علاقة بينهما.
وقالت: "إن العلاقة بين العاملين معقدة جداً، ولا نمتلك كل المعلومات المتعلقة بذلك لكن رسالتنا واضحة، وهى أن تناول المزيد من الخضراوات والفواكه مفيد لصحة القلب".
وبحسب الدراسة، فإن تناول 5 حصص يومياً من الخضراوات والفواكه يكفى لتجاوز آثار أمراض القلب الوراثية التى يعانى البعض منها والتى يعتقد أن نسبتهم تبلغ حوالى خُمس سكان أوروبا أو ذوى الأصول الأوروبية، كما أن اتباع نظام غذائى صحى يقلل من آثار الضعف الوراثى للقلب.
وتوصل لقائمون على الدراسة إلى هذه النتائج بعد إجراء مسح شمل 27 ألف شخص من مختلف أنحاء العالم، وأشارت النتائج أيضاً إلى أن الأشخاص الذين لديهم المورثة 9p21 والمسئولة عن ضعف القلب تتراجع احتمالات إصابتهم بأمراض القلب إلى نفس نسب الاحتمال لدى الأشخاص العاديين إذا تناولوا الخضراوات والفواكه النيئة يومياً.
وقالت البروفيسورة سونيا أناند من جامعة "ماك جل" الكندية وفق "العربية. نت": "إن نتائج الدراسة تتوافق مع الإرشادات الصحية العامة التى تنصح بتناول 5 حصص يومياً من الخضراوات والفواكه".
وأشار الفريق المسئول عن الدراسة إلى أنه يتوجب القيام بأبحاث إضافية لمعرفة آلية تأثير النظام الغذائى على العامل الوراثى، وفقاً لما ذكر فى موقع محطة "بى بى سى" البريطانية.
وأوضحت جودى سوليفان، من جمعية القلب البريطانية، أن الدراسة تؤكد أن العامل الوراثى والنظام الغذائى يزيدان من مخاطر أمراض القلب وهناك علاقة بينهما.
وقالت: "إن العلاقة بين العاملين معقدة جداً، ولا نمتلك كل المعلومات المتعلقة بذلك لكن رسالتنا واضحة، وهى أن تناول المزيد من الخضراوات والفواكه مفيد لصحة القلب".
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق