كتاب دليل الطبخ العربى

المتابعون

طرق الوقاية من امراض الشرايين

لكل امراة ورجل ولكل باحث عن : أمراض الشرايين ،أمراض القلب والشرايين ، كيف تحمي قلبك من أمراض الشرايين ، الوقاية من مرض شرايين القلب التاجية ، أمراض القلب الوقاية خير من العلاج ، كيفية الوقاية من التعرض لأمراض الشرايين ،للوقاية من أمراض القلب ،
 أمراض القلب  معلومات هامة ونصائح للمرضى .

هل يمكن حماية الإنسان من التعرض لأمراض الشرايين؟

يجيب على هذا التساؤل الدكتور أشرف عصمت أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية بكلية طب القصر العينى، مشيرا إلى أن هناك كثير من السلوكيات الخاطئة التى تتسبب فى ضيق الشرايين وبالتالى اختلال فى أداء القلب ومنها عدم الحفاظ على الصحة العامة للجسم والإهمال فى ممارسة الرياضة وللوقاية من أمراض الشرايين يجب اتباع الإرشادات التالية:

• ممارسة الرياضة كالمشى والجرى بصفة مستمرة.
• الحفاظ على وزن الجسم والتخلص من أمراض السمنة
• عدم تناول الأطعمة الدهنية التى تحتوى على نسبة عالية من الأحماض الغير مشبعة.
• ضبط معدل الكولسترول بالدم.
• إذا كان الشخص مريضا بالسكر فينبغى تناول أدوية السكر بانتظام.
• المحافظة على المعدل الطبيعى لضغط الدم.
• الابتعاد تماما عن التدخين بأنواعه المختلفة.

0 التعليقات:

إرسال تعليق

تم تصميم القالب بواسطة : قوالب بلوجر عربية