المتابعون
أرشيف المدونة
-
▼
2011
(67)
-
▼
نوفمبر
(13)
- فوائد زيت الزيتون الصحية
- طرق جديدة لعلاج ضعف الانتصاب
- العوامل التي تؤثر على الهضم والمعدة والامعاء
- اضرار وفوائد فيتامين أ
- عقار الباراسيتمول يزيدفرص الاصابة بالأزمات الربوية
- مخاطر عملية ازالة الشعر بالليزر
- علاج فعال لحروق الشمس
- اضرار الاكثار من تناول الكافين والقهوة
- طرق الوقاية من امراض الشرايين
- ماهي اعراض الذهان
- علاج التهاب القولون بالاعشاب
- اسباب الاصابة بسرطان القولون العصبي
- هل الفيروسات الكبدية أمراض وراثية
-
▼
نوفمبر
(13)
مواقع مهمة
- alnaddy
- السيارات
- سيارات
- العاب فلاش
- لعبه
- العاب
- موقع زواج اسلامى
- الفن
- الاخبار
- حواء
- العاب النادى
- اخبار طريفة
- اخبار العالم
- اخبار الشرق الاوسط
- اخبار الرياضة العالمية
- اخبار الرياضة المصرية
- اخبار الحوادث
- اخبار مصر
- العاب النادى
- تحت العشرين
- العناية بالجسم و البشرة
- الحمل و الامومة
- مطبخ حواء
- ادم
- صحتك بالدنيا
- الموضة و الازياء
- النادى النسائى
- فساتين زفاف
- العناية بالشعر
- الزواج
- فتاوى الزواج
- قصص زواج
- زواج و تعارف سعودى
- زواج مصرى اونلاين
- الزواج
طرق الوقاية من امراض الشرايين
12:50 ص |
مرسلة بواسطة
zawaj-online
لكل امراة ورجل ولكل باحث عن : أمراض الشرايين ،أمراض القلب والشرايين ، كيف تحمي قلبك من أمراض الشرايين ، الوقاية من مرض شرايين القلب التاجية ، أمراض القلب الوقاية خير من العلاج ، كيفية الوقاية من التعرض لأمراض الشرايين ،للوقاية من أمراض القلب ،
أمراض القلب معلومات هامة ونصائح للمرضى .
هل يمكن حماية الإنسان من التعرض لأمراض الشرايين؟
يجيب على هذا التساؤل الدكتور أشرف عصمت أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية بكلية طب القصر العينى، مشيرا إلى أن هناك كثير من السلوكيات الخاطئة التى تتسبب فى ضيق الشرايين وبالتالى اختلال فى أداء القلب ومنها عدم الحفاظ على الصحة العامة للجسم والإهمال فى ممارسة الرياضة وللوقاية من أمراض الشرايين يجب اتباع الإرشادات التالية:
• ممارسة الرياضة كالمشى والجرى بصفة مستمرة.
• الحفاظ على وزن الجسم والتخلص من أمراض السمنة
• عدم تناول الأطعمة الدهنية التى تحتوى على نسبة عالية من الأحماض الغير مشبعة.
• ضبط معدل الكولسترول بالدم.
• إذا كان الشخص مريضا بالسكر فينبغى تناول أدوية السكر بانتظام.
• المحافظة على المعدل الطبيعى لضغط الدم.
• الابتعاد تماما عن التدخين بأنواعه المختلفة.
هل يمكن حماية الإنسان من التعرض لأمراض الشرايين؟
يجيب على هذا التساؤل الدكتور أشرف عصمت أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية بكلية طب القصر العينى، مشيرا إلى أن هناك كثير من السلوكيات الخاطئة التى تتسبب فى ضيق الشرايين وبالتالى اختلال فى أداء القلب ومنها عدم الحفاظ على الصحة العامة للجسم والإهمال فى ممارسة الرياضة وللوقاية من أمراض الشرايين يجب اتباع الإرشادات التالية:
• ممارسة الرياضة كالمشى والجرى بصفة مستمرة.
• الحفاظ على وزن الجسم والتخلص من أمراض السمنة
• عدم تناول الأطعمة الدهنية التى تحتوى على نسبة عالية من الأحماض الغير مشبعة.
• ضبط معدل الكولسترول بالدم.
• إذا كان الشخص مريضا بالسكر فينبغى تناول أدوية السكر بانتظام.
• المحافظة على المعدل الطبيعى لضغط الدم.
• الابتعاد تماما عن التدخين بأنواعه المختلفة.
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق