كتاب دليل الطبخ العربى

المتابعون

5 نصاح تنمع عنك الضغط والتوتر فى الأمتحانات











زملائى وزميلاتى
القى عليكم افضل تحيه فى العالم وهى تحيه الأسلام
السلام عليم ورحمه الله وبركاته

موسم الأمتحانات اصبح على الأبواب وهناك العديد من الصبايا المراهقات يبغين الظهورا بأحسن طلة وبالملابس المناسبة للظهور بها فى ايام الأمتحانات , فكلنا نعرف مدى اهتمام الفتاة المراهقة بأزيائها بصفة عامة, فما بالك عزيزى القارئ من ايام الأمتحانات! حيث الرغبة فى الظهور بأجمل
طلة وسط الصديقات والزميلات, فشراء ازياء جديدة لحضور بها الأمتحانات اصبحت موضة وعادة تسير على نهجها معظم البنات المراهقات, وبرغم ان هذا الموضوع مستجد على الفتيات المراهقات ولم يكن متعارف عليه حتى وقت قريب سواء فى المدارس او الجامعات الا انى اشجعه ولا اجد غضاضة فى ان تترقب الفتيات المراهقات الأمتحانات مثلما يترقبن " الأعياد", نعم لا تتعجب عزيزى القارئ فقد ابتدعت الفتاةالمراهقةطقوس خاصة بألامتحانات واعتقد انها طقوس محببة بالقطع لكل البنات وغير مستحبة لمعظم الأباء والأمهات فالى جانب التكاليف التى تتكبدها الأسرةفى مصاريف الدروس الخصوصية قامت الفتاة المراهقة بأبتداع هذه البدعة.


وحزارى عزيزى القارئ ان تفهمنى خطأ فالأهتمام بالأمتحانات وشراء ملابس جديدة بالقطع تنم عن تمتع الفتاة المراهقة بنفسية متفائلة, وبالتالى ستصبح النتيجة هايلة, ولكن عزيزى القارئ هل هذا فعلا هو ما يجول بخاطر الفتاة المراهقة ؟ اعتقد ان هناك فتيات يقمن بذلك لهذا السبب بينما هناك فتيات قد تكون هناك اسبابا اخرى جعلتها تترك المذاكرة فى الأيام الأخيرة لتجوب الأسواق لتختار ازياء جميلة بألوان بديعة للأمتحانات, ونظرا لأن هذا الموضوع موضوع حيوى جدا لكل الصبايا خاصة صبايا تحت العشرين كان لابد ان نلقى الضوء اليوم من

لال" موقع حواء" على نصائح هامة نوجهها الى الفتاة المراهقة لتتخلص من قلق وتوتر الأمتحانات و تحظى بأجمل وارق طلة.

1- يجب على الفتاة المراهقة ان تجهز ملابسها منذ اليوم السابق للأمتحان لكى تتخلص من مشاعر الخوف والتوتر والقلق الذى يصاحب صباح ليلة الأمتحان.


2- يجب على الفتاة المراهقة اختيار طقم اضافى من ملابسها فى حالة

الطوارئ فقد تتعرض لأى ظرف طارئ فى اللحظات الأخيرة وتأتى الملابس بنتائج عكسية على النفسيةمثال من الممكن ان تجهز الفتاة المراهقة بلوزة وبنطلون مع حزاء وحقيبة مناسبة وتقوم بترتيب جميع الأغراض امام عينها لتتفادى التوتر والقلق فى الدقائق الأخيرة .


3- يجب على الفتاة المراهقة ان تأخد معها جاكت مفتوح او شال الى قاعة الأمتحان ففى بعض الأحيان يدفعنا التوتر والقلق الى الشعور بالبرد خصوصا فى قاعات الأمتحانات, لذا يجب ان يكون هناك جاكيت او شال بيد الفتاة المراهقة.

4- الأكسسوارات محببة لكل البنات المراهقات ولكن اثناء اداء الأمتحانات نحزر من ارتداء الأساور فى الأيدى فقد تثير ذهن الفتاة المراهقة وتشتت تفكيرها كما ان من شأن الأساور ايضا ان تؤلم الفتاة المراهقة بسبب كثرة الكتابة اثناء الأمتحان, وننصح بأرتداء الساعات الخفيفة وتجنب الساعات المزركشة الضخمة الت تجعل اطلالة الفتاة مفتعلة وليست لطيفة.





5- يجب على الفتاة المراهقة اختيار حذاء رياضى خفيف ومريح , فراحة البدن تبدأ من القدمين لذا يجب ان يكون الحذاء مريحا وبلا كعب , كما ننصح أنه ليس اختيار موفق أن تشتري حذاء وتجربيه فوراً يوم الامتحان حتى لو كان يبدو مريحاً ظاهرياً! بالنسبة للأحذية ذات الكعب العالي فإنه يُفضل اختيار كعب متوسط الارتفاع 4 سم كحد أعلى حتى لا يرهقك كثيراً.
من الخيارات المتاحة هذا الموسم أيضاً أحذية البوت خصوصاً التي تخلو من الكعب تماماً اى الـ Flat، وخصوصاً اللون البني الذي يبدو لطيفاً جداً على الإطلالة الصباحية.

والأن عزيزتى الفتاة المراهقة وبعد ان عرضنا عليك من خلال " موقع حواء" كيف تحظى بأطلالة جذابة ايام الأمتحانات يجب ان نهمس بأذنك ان الألوان الترابية جميلة جدا وانيقة وتعتبر الوان صباحية فى منتهى الرقة,لذا فمن حقك عزيزتى المراهقة اختيار ملابس تحسن
نفسيتك ولكن بشكل معتدل وغير احتفالى.



ارجو ان تكونو قد استفادتم من هذه المعلومات
المصدر موقع حواء النادى


2 التعليقات:

hoda elamen يقول...

موقع طبى يوصلك بطبيبك اون لاين مجــــانا؟
نفسك فى موقع طبى شامل يهتم بك وبأسرتك ؟
بتدور على دواء ضرورى وسريع وعايز يوصلك فى اقرب وقت ممكن ؟

عايز اكبر صيدلية اون لاين تكون موجودة بين ايديك ؟
دلوقتى بس تقدر تحقق كل اللى بتتمناه مع موقع النهدى للعناية الصحية اكبر موقع طبى بين ايديك
يوفر لك طبيب اون لاين مجانا , خدمات طبية مجانية , استشارات طبية , صيدلية اون لاين , العناية بالطفل , العناية بالمرأه , العناية بجميع افراد الاسرة , تصفح موقعنا واطلب دوائك يصلك داخل المملكة العربية السعودية مجـــانا
زورو موقعنا على الرابط التالى
http://www.nahdicare.com/
كن معجبا بنا على صفحتنا الصحة والجمال مع تحياتى النهدى للعناية الصحية
http://www.facebook.com/nahdicare

علاج الادمان يقول...

ما اجمل حروفك الذهبيه حين تكتب
بقلم شغله الشاغل هو الابداع
وما أروعها حين ينبض قلمك بأرقى المعانى
دمت ودام عطاءك ورقى ما تقدم
لك تحياتى

إرسال تعليق

تم تصميم القالب بواسطة : قوالب بلوجر عربية